Saúde

Pois é…o verão está aí, castigando quem não pode ficar na praia ou piscina o tempo todo, e o que beber nesse calor? Você sabe que deve ser dobrada a quantidade de líquidos, senão a desidratação vai bater à sua porta, e para não ficar só na agua ou cair de boca direto na cervejinha, invista nos sucos. Sim, a dica aqui é apelar para sucos refrescantes de frutas bem tropicais, não vão acabar com o calor, mas, sem dúvida, além de fazerem muito bem para a saúde, servem para amenizá-lo ou apenas refrescar, então, quer conhecer novas receitas? Papel e lápis na mão, anote aí: [Leia mais →]

As Maries ou Madames grávidas sempre costumam achar que podem comer de tuuuuudo e em dobro, mas estão redondamente enganadas. Para fornecerem os alimentos necessários à formação do bebê, precisam ser mais seletivas e comer duas vezes melhor, o que não significa dobrar a quantidade. A receita para uma gestação saudável é um cardápio variado com porções moderadas, suficientes para proporcionar as cerca de 80 mil calorias extras que são consumidas durante os nove meses. Sem precisar de cálculos complicados, o importante é ter bom senso e alguns conhecimentos nutricionais básicos. [Leia mais →]

Bebeu muito? Comeu muito? Enfiou o pé na jaca??? Calma, pra tudo tem uma solução…Essa é a pior parte: curar a maldita ressaca, isso depois de prometer que nunca mais irá beber tanto assim novamente. Para isso, é preciso programar uma desintoxicação. Durante a bebedeira, o aparelho digestivo teve muito trabalho extra. O estômago precisou fabricar mais suco gástrico; o fígado mais bile, além de ter que neutralizar as toxinas presentes pelo álcool. O intestino necessitou produzir mais suco entérico e ainda ficou com o trânsito mais lento, enfim…você deu muito trabalho para seus preciosos órgãos e pensou que não fosse ser penalizado? [Leia mais →]

Olha, francamente, eu não sabia, para mim era somente um dos aromas mais maravilhosos e ponto final….estou falando da baunilha, talvez ela até esteja muito presente na sua vida, em especial quando falamos de sobremesas, já que é na culinária onde ela é uma super estrela, mas será que você sabe suas propriedades? Pois é… o seu sabor e o seu aroma não são os únicos benefícios fornecidos pelo consumo da baunilha, por isso, conheça seus benefícios e, como eu, se surpreenda! [Leia mais →]

A marie ou Madame que já fez ou faz sabe que é comum encararmos inúmeros sacrifícios, muitas vêzes por longos períodos, para atingirmos o peso ideal. No entanto, quando essa meta não é alcançada, e depois que for também está valendo, pois muitas vêzes a manutenção é a maior dificuldade, vale observar pequenas condutas que costumamos adotar no dia a dia. A seguir, confira o que pode pôr a perder a sua dieta, bem como, algumas dicas para se livrar delas: [Leia mais →]

Essa notícia é para as Maries malhadoras de plantão…pois muita gente não sabe mas o horário escolhido para malhar conta tanto para o sucesso do seu emagrecimento quanto os exercícios que você realiza. Essa descoberta foi feita por pesquisadores da Universidade do Reino Unido, que observaram que as pessoas malham por mais tempo e com maior intensidade pela manhã, possivelmente porque é o momento do dia em que nos sentimos mais alertas e dispostas.
Isso é ótimo porque malhação intensiva torna a queima de calorias mais fácil para o seu corpo. Mas caso você não seja assim fanática por acordar cedo… não desanime, tente encaixar alguma atividade na sua hora de almoço, mesmo que seja uma longa caminhada nas quadras da empresa. O importante é estar em movimento, sempre!

Essa notícia agora vai para as Madames que adoram um salmão, pois é, estudos recentes realizados na Hungria, compravaram que a gordura encontrada em peixes como o salmão aumenta o volume da substância cinzenta das áreas responsáveis pelas emoções, sim, e isto quer dizer que o consumo de ômega -3, que é o tipo de gordura encontrada em peixes, especialmente no salmão, está associada a alterações estruturais do cérebro que parecem melhorar os estados de humor. [Leia mais →]

Pois é, Maries e Madames, agora vamos falar sobre um problema que muitas vêzes nós teríamos até como evitar, mas a falta de informação faz com que quando percebemos já estamos tentando esconder ou até nos privando de usar vestidos, saias, bermudas…estou falando das terríveis varizes! Infelizmente, elas têm uma enorme incidência em todo o mundo, acometendo principalmente nós, as mulheres, e aumentando com o avançar da idade ou após uma gestação. E essas malditas trazem grandes prejuízos não só para a estética como também para a saúde. Por isso, é importante que se previna o seu aparecimento e que se realize um tratamento adequado quando já estiverem presentes, para isso é preciso que se entenda um pouco sobre elas e depois anote algumas dicas: [Leia mais →]

Está proibido em todo o país o uso de qualquer equipamento de bronzeamento artificial em clínicas de estéticas, ouviram Madames? A determinação da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) foi publicada no Diário Oficial da União. Desde setembro passado a Anvisa vem lutando contra o uso do equipamento pois o mesmo foi citado como um dos fatores que provocam câncer pela Agência Internacional de Pesquisa sobre o Câncer (Iarc, na sigla em inglês). Será vetado o uso estético, comércio, aluguel, doação e importação do equipamento. [Leia mais →]

Nós Maries e Madames sempre recebemos avisos, sinais de nosso corpo quando algo não vai bem, só temos é que prestar mais atenção e não, nunca, jamais subestimar dores, pois elas nos avisam que algo está errado. Mas é muito mais fácil pensar que vão passar depressa, não é? Ter que peder nosso precioso tempo para procurar um médico…hum… É aí que muitas vezes damos de cara com o perigo. Corremos até nossa farmacinha particular e pronto…nos automedicamos por causa de uma dor. É corriqueiro achar que ela é um mal passageiro, entupir-se de analgésico e [Leia mais →]

Toda Marie ou Madame já ouviu dizer que a gente é o que come…pois é, e isso se aplica, principalmente, á beleza de nossa pele, cabelos e até o brilho dos olhos. Então, que tal saber quais alimentos ajudam a manter nossa pele e nosso corpo mais saudável e bonito, e, até mesmo, nos ajuda a rejuvenescer ? Continue lendo e conheça os benefícios de alguns alimentos: [Leia mais →]

Você consome linhaça? Pois é…em recentes pesquisas descobriram o poder dessa semente e que incluí-la no café da manhã é a melhor opção para quem precisa emagrecer. Saiba aqui como aproveitar esse e outros benefícios da cada vez mais festejada semente de linho. [Leia mais →]

A depilação íntima que hoje está muito na moda, é aquela cavadíssima, que remove quase todos (ou todos) os pelos da região da vagina e ânus, que ficou famosa lá fora como depilação à moda brasileira ou brazilian wax, pois é, ela ficou sob suspeita após ser proibida em Nova Jersey, nos Estados Unidos. O comitê estadual responsável pela regulação de cosméticos e cuidados com o cabelo, subordinado à divisão de assuntos de consumo de Nova Jersey considerou o procedimento nocivo à saúde das mulheres. E essa decisão veio após a internação hospitalar de duas mulheres que contraíram infecções durante a depilação, portanto Madame, todo cuidado é pouco. Mas, afinal, A depilação íntima é segura? [Leia mais →]

Não tem nada pior que uma unha encravada…só quem já teve ou tem esse problema que sabe…as vêzes a maldita consegue arruinar todo o modelito, pois não é todo sapato que pode ser usado quando esse problema ocorre, e a unha encravada ocorre quando uma de suas pontas enterra na pele ao seu redor. Isto acontece porque a pele forma uma barreira ao seu crescimento e, como a unha não pára de crescer e é mais dura, ela penetra na pele causando dor e inflamação. [Leia mais →]

Bem gente… hoje chega a Primavera, estação das flores e das Maries e Madames começarem a correr atrás do prejuízo, com os quilinhos extras trazidos pela estação que mais se come, então aqui vai uma receita que muitos estão dizendo ser milagroooosa!!!!Trata-se da mistura de 7 ervas mais o limão que, em primeiro plano tem ação digestiva quando ajuda no metabolismo da digestão, favorecendo na plena quebra dos alimentos até suas frações nutricionais básicas, como também na assimilação de seus nutrientes. [Leia mais →]