Salmão para melhorar seu humor!

Essa notícia agora vai para as Madames que adoram um salmão, pois é, estudos recentes realizados na Hungria, compravaram que a gordura encontrada em peixes como o salmão aumenta o volume da substância cinzenta das áreas responsáveis pelas emoções, sim, e isto quer dizer que o consumo de ômega -3, que é o tipo de gordura encontrada em peixes, especialmente no salmão, está associada a alterações estruturais do cérebro que parecem melhorar os estados de humor. Participaram da pesquisa 55 voluntários, que foram entrevistados para determinar o consumo médio de ômega-3. Depois todos foram submetidos à ressonância magnética funcional estrutural de alta resolução. As imagens revelaram associação entre consumo elevado desse nutriente e maior volume da substância cinzenta (formada pelo corpo celular dos neurônios) das áreas responsáveis pelo controle das emoções, como córtex cingular, amígdala e hipocampo – justamente aquelas que estudos anteriores mostraram reduzidas em pacientes com depressão maior e outros distúrbios de humor.